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CORSI ADULTI

CORSO

AQUAGYM

L’ Aquagym è un’attività fisica adatta alle persone di tutte le età. Grazie alla resistenza dell’acqua si bruciano grassi e calorie, si rassodano i muscoli, si riattivala la circolazione e si eliminano le tossine.

CORSO AQUACROSSFIT

L’aquacrossfit è un corso ad alta intensità e rientra nella branca degli allenamenti funzionali

CORSO

AQUAFIT CIRCUIT

L’aquafit circuit è un metodo di allenamento in acqua organizzato in stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare. 

CORSO

GESTANTI

 L’acqua per le future mamme rappresenta un elemento di benessere psicofisico, nel quale ritrovare lo spazio intimo che anche il bambino vive all’interno del grembo materno

CORSO PAVIMENTO PELVICO

Il pavimento pelvico non è solo un insieme di muscoli, ma è una fonte di energia vitale e creativa. È la sorgente delle emozioni e della femminilità di ogni donna.

CORSO

AQUAFOBIA

Il percorso si concentra su tecniche respiratorie ed esercizi specifici per migliorare il controllo delle proprie emozioni ed affrontare la paura dell'acqua.

CORSO

APNEA

Il corso di apnea è rivolto ad adulti e ragazzi non necessariamente dotati di particolare forza fisica ma che posseggono una buona acquaticità di base.