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CORSo PAVIMENTO PELVICO

Il pavimento pelvico non è solo un insieme di muscoli, ma è una fonte di energia vitale e creativa. È la sorgente delle emozioni e della femminilità di ogni donna.

Il corso ha innanzitutto l’obiettivo di favorire la presa di coscienza del pavimento pelvico. Si rivolge a tutte le donne di qualunque età che desiderano lavorare per la salute del proprio corpo.

Attraverso esercizi mirati di attivazione muscolare, uniti a proposte di anatomia esperienziale, visualizzazioni e rilassamento,  si potrà riscoprire questa parte così fondamentale, ma troppo spesso trascurata, del corpo femminile.

Risvegliare e rivitalizzare il pavimento pelvico significa vivere un parto più consapevole, prevenire le disfunzioni dell’apparato genitale, come l’incontinenza urinaria, la stipsi e il prolasso, aumentare il piacere sessuale e curare il mal di schiena.

Questo corso è indicato per tutte le donne e in particolare:

  • Durante la gravidanza, se il perineo è già debole

  • Dopo il parto, per aiutare il completo recupero delle fasce muscolari

  • Pima, durante e dopo la menopausa

  • Per chi ha disturbi del perineo (incontinenza urinaria, sessualità dolorosa, prolasso o altro)

  • Per chi vuole prevenire tali disturbi

  • La riabilitazione è anche prevenzione, soprattutto in gravidanza e nel puerperio