CORSo aquaFIT CIRCUIT

L’aquafit circuit è un metodo di allenamento in acqua organizzato in stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare. Consiste nell'alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi.

Gli attrezzi utilizzati vanno dai classici pesetti, elastici e tubi di gomma fino alle più imponenti bike. I benefici di questa attività, se svolta regolarmente, sono immancabili. Già dopo un mese di lezioni il corpo ritrova tonicità e le forme appaiono più armoniose e scolpite.